万物复苏，春意盎然。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，致病的细菌、病毒等也繁殖迅速，加上人们用棉衣“捂”了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温，若骤减衣服，人体呼吸道免疫力下降，当呼吸道传染病病人在咳嗽、打喷嚏时，会将大量的含有致病微生物的飞沫散布于空气中，如果这些带有飞沫的空气被周围的人吸入后, 呼吸道免疫力较差的就会被其感染。因此，春天是一年中最美好的季节，同时也是一些疾病，尤其是流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、猩红热 、肺结核，以及近几年新发现的SARS、人禽流感等呼吸道传染病的高发阶段。我们只要了解和掌握一些基本的预防和保健常识，就可以远离疾病，享受快乐的春天。
      一、常见呼吸道传染病
      1、流感  是常见的呼吸道传染病，潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。春季气候多变，乍暖还寒,，极易降低使得病原体极易侵入。
      2、麻疹  是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹。
      3、流行性腮腺炎   是由流腮病毒引起的急性传染病，儿童多见，近年成人也有发病，俗称“乍腮”，潜伏期14—19日，主要表现为全身不适，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心1—2天内迅速肿大，张口和咀嚼时疼痛。
      4、猩红热  是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，潜伏期1—7天，临床特点为发热，咽峡炎，全身弥漫性皮疹，疹退后伴皮肤脱屑等。
      5、SARS  是由冠状病毒感染的急性传染病，潜伏期2—14天左右，主要表现为发热、咳嗽，化验血象白细胞、淋巴细胞计数不高或降低，肺部X光片可有间质性肺炎样病变等。
      6、人禽流感  一年四季均可发病，以冬春之交多见。由禽流感病毒感染人而引起发病，潜伏期1—7天，主要表现为发热、流涕、咽痛、咳嗽，全身酸痛，类似普通感冒症状，约有半数的患者有肺部病变。
      7、肺结核  是由结核杆菌所引起的慢性呼吸道传染病，主要由呼吸道传播，也可经消化道传染（如与患者共餐或与患者共用餐具）。表现为结核中毒症状 ：午后低热、盗汗、食欲不振、乏力和消瘦等；及呼吸道表现 ：咳嗽咯痰、咯血、胸痛及气急，肺尖部可听到湿啰音。
      8、水痘   水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，主要发生在婴幼儿，成人也可出现。潜伏期为14～15日左右。起病急，以轻、中度发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。皮损呈现由细小的红色斑丘疹→旁疹→症疹→脱症的演变过程，水疤期痛痒明显。　　　
      二、预防常识
      春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，注意以下几点，并做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
      1． 每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等；
      2． 不到人口密集、空气污染的场所去，如歌舞厅、影院、录像厅；
      3． 勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；
      4． 到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；
      5． 注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；
      6． 合理膳食，增加营养；
      7． 发热或有其它不适及时就医；
      8． 避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区；
      9． 传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
      三、保健常识
      饮食调养。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。
      调节情绪。春天应注意情致养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。
      起居规律。在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，人们容易犯困，为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到户外、树林中去散步，做深呼吸运动，与大自然融为一体。
      运动养护。入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，让肌体吐故纳新。